Il y a trois parties du lit qui sont cruciales : le matelas, le sommier et le linge de lit. Ce sont eux qui vont définir la qualité du sommeil. Si l’on ne s’en préoccupe pas, cela peut entraîner des troubles au niveau des vertèbres et des articulations. Il est donc important de renouveler chacun d’entre eux, dès que l’on ressent un malaise, dans notre sommeil. Voici quelques informations pour bien choisir notre literie.

Les cadres de lit

Nous n’avons pas mentionné les cadres de lit dans l’introduction, car ils ne sont pas essentiels en ce qui a trait au sommeil. Cependant, un cadre de lit instable ou qui frappe sur le mur n’est pas de tout repos. Il faut donc trouver celui qui conviendra, afin de ne pas souffrir de stress inutile. Pour ce faire, on pourra trouver celui de son choix parmi une multitude de modèles chez VidaXL.

Le matelas

Bien choisir son matelas est un préalable pour un bon sommeil. Comme il en existe une grande variété, il faudra les essayer, afin de trouver celui qui nous convient. Il est aussi possible que notre docteur fasse une recommandation, si nous souffrons de certains troubles. Un matelas non-adapté sera la cause de nombreux micro-réveils qui peuvent se traduire par une fatigue importante durant la journée. Un de ses rôles les plus importants est de réduire le niveau de stress sur le corps. L’appui qu’il lui fournit est aussi à prendre en compte. Il existe quatre types de matelas : en latex, en mousse, à mémoire de forme et à ressorts ensachés. Ils peuvent être souples, semi-souples ou fermes.

Le sommier

Une grande majorité des matelas ont besoin d’un sommier, mais pas tous. Ceci dit, il est grandement recommandé, pour ses différentes qualités. La première est qu’il permet d’aérer le matelas. Ensuite, il augmente la durée de vie de celui-ci. Enfin, notons qu’il contribue de manière importante à la robustesse du lit, en entier. On le choisira selon le type de matelas qu’il devra soutenir, car ceux-ci doivent absolument être compatibles. Il est donc préférable de les choisir en même temps. Il existe des sommiers à lattes, à ressorts, demi-corbeille, coffres et de relaxation. À chacun de nous de choisir celui que l’on préfère. Portez une attention particulière aux pieds du sommier. Ils doivent être solides, si l’on ne veut pas que le lit soit instable.

Le linge de lit

Il y a quatre éléments en prendre en compte, en ce qui concerne le linge de lit. Tout d’abord, portons notre attention sur les draps. Ce sont eux qui vont apporter ou non du confort à la personne qui dort. Il faut donc s’intéresser à leur composition. Ensuite, il y a la housse de couette. Elle se doit d’être esthétique et de compléter la pièce, en tenant compte des couleurs et des motifs que l’on y trouve. Les deux éléments restants sont facultatifs. On utilisera un couvre-lit, durant les périodes très froides, ainsi qu’une protection de literie, si on le désire.